✔ Condições mais complexas: menopausa, diabetes, hipertensão, candidíase, dores crônicas, entre outras.
✔ Protocolos passo a passo para condições específicas: como insônia, ansiedade e desintoxicação do organismo.
2. Plantas Medicinais:
✔ Identificação e cultivo de plantas medicinais em casa.
✔ Como preparar chás, tinturas e pomadas caseiras com segurança.
✔ Principais plantas para melhorar a imunidade e combater inflamações.
3. Alimentos Como Remédio:
✔ Lista de superalimentos e como incluí-los no dia a dia.
✔ Receitas terapêuticas para combater inflamações, regular o intestino e equilibrar hormônios.
✔ A relação entre alimentação e prevenção de doenças crônicas.
4. Suplementos Naturais:
✔ Guia para escolher suplementos de qualidade e evitar produtos ineficazes.
✔ Combinações de suplementos para melhorar energia, humor e sono.
✔ Suplementação específica para diferentes fases da vida: crianças, adultos e idosos.
5. Protocolos Práticos:
✔ Passo a passo para criar uma rotina de autocuidado natural.
✔ Soluções práticas para emergências do dia a dia, como gripes, resfriados e alergias.
✔ Como organizar sua "Farmácia Natural" em casa com os itens essenciais.
6. Estilo de Vida Saudável:
✔ Dicas para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional.
✔Exercícios simples para complementar os cuidados naturais.
✔ Como criar um ambiente mais saudável e livre de toxinas em casa.Digite aqui o seu texto.